Каждая из нас замечала, как со временем кожа лица меняется: контуры становятся менее четкими, а уголки губ слегка «сползают» вниз. Это так называемые "брыли" — естественные возрастные изменения. Но не стоит паниковать! Современные косметологические и домашние методы позволяют справиться с этим явлением и вернуть лицу свежесть и четкий контур. В этой статье разберем, почему появляются брыли и как с ними бороться.
Почему появляются брыли на лице?
Основная причина появления брылей это естественный процесс старения. С возрастом кожа теряет упругость и эластичность, а мышцы лица слабеют. Однако старение — не единственный фактор, влияющий на появление обвисших щек. Рассмотрим все причины, которые могут привести к образованию брылей:
- Потеря коллагена и эластина.
- Замедление обменных процессов.
- Снижение объема подкожно-жировой ткани.
- Наследственность.
- Резкие колебания веса.
- Плохая осанка и привычка опускать голову.
- Неправильное питание и обезвоживание.
- Курение и злоупотребление алкоголем.
Как избавиться от брылей?
Брыли – не приговор, а лишь сигнал нашего организма о том, что пора позаботиться о себе. Мы можем справиться с ними, если подойдем к вопросу комплексно. Давайте разберем шаг за шагом, как привести лицо в тонус и сияние, а заодно укрепить уверенность в себе!
Питание и красота: как еда влияет на здоровье кожи
Здоровое питание помогает не только поддерживать фигуру, но и замедляет процессы старения кожи. Чтобы минимизировать отеки, дряблость и отдалить время появления брылей:
- Пейте больше воды – это предотвращает задержку жидкости.
- Ограничьте соль и сахар, ведь они провоцируют отечность.
- Включите в рацион омега-3 (рыба, льняное масло) и антиоксиданты (зелень, ягоды). Они поддерживают упругость кожи.
Осанка и привычки: держите голову высоко
Осанка напрямую влияет на состояние лица. Когда шея согнута или голова опущена, кожа на нижней части лица растягивается, что провоцирует появление брылей. Вот что можно сделать:
- Следите за положением головы, особенно за телефоном и ноутбуком.
- Укрепляйте мышцы шеи и спины с помощью йоги или стретчинга.
- Используйте напоминания для осанки – это отличный способ формировать привычку.
Ежедневный уход и массаж – это работает!
Уделите несколько минут в день массажу и правильному уходу за кожей:
- Лимфодренажный массаж помогает уменьшить отеки и подтянуть овал лица. Можно делать его вручную с массажным кремом, или использовать ролики и гуаша.
- Контрастное умывание укрепляет сосуды и повышает упругость.
- Выбирайте кремы с компонентами для лифтинга, такими как пептиды и гиалуроновая кислота.
- Тейп на брыли на лице, это эластичные ленты, которые накладывают на кожу для подтяжки и стимуляции мышц. Тейпы улучшают кровообращение и лимфодренаж, а при регулярном применении помогают сократить провисание.
"Регулярный уход за кожей — не просто бьюти-рутина, а инвестиция в будущее. Если вы уделяете коже внимание, она отблагодарит вас свежим видом даже в зрелом возрасте"
Фейсбилдинг. Упражнения от брылей на лице
Ещё один действенный способ как убрать брыли на лице — гимнастика для лица, которая укрепляет мышцы и подтягивает кожу. Вот несколько простых и эффективных упражнений:
Регулярное выполнение упражнений помогает поддерживать мышцы лица в тонусе и уменьшать проявление брылей.
- "Повороты головы". Плавно поворачивайте голову вправо и влево, удерживая мышцы шеи и подбородка в напряжении.
- "Гладим подбородок". Упритесь кулаками в подбородок и медленно открывайте рот, создавая сопротивление.
- "Улыбка с сопротивлением". Улыбайтесь, стараясь напрячь все мышцы лица, при этом придавливайте уголки рта пальцами. Это отличное упражнение от брылей на лице, которое укрепляет мышцы щек.
- "Вытягивание губ трубочкой". Вытяните губы вперёд и удерживайте в таком положении 10-15 секунд, затем расслабьтесь.
- Упражнение «Лев»: высуньте язык и напрягите шею, удерживайте несколько секунд.
- Наклоните голову назад и вытяните нижнюю челюсть вперед – это укрепляет линию подбородка.
Регулярное выполнение упражнений помогает поддерживать мышцы лица в тонусе и уменьшать проявление брылей.
"Упругий овал лица — это результат ежедневной заботы о коже. Если уделять внимание профилактике, брыли и возрастные изменения появятся значительно позже".
Профессиональные процедуры в косметологии
Если брыли уже стали заметны, домашнего ухода может быть недостаточно. В этом случае стоит обратиться к профессионалам. Косметология предлагает множество методов для борьбы с этой проблемой:
- Массажные техники и миостимуляция. Профессиональный массаж лица улучшает тонус, а миостимуляция помогает проработать мышцы с помощью электрических импульсов.
- Инъекционные процедуры. Контурная пластика с использованием филлеров восполнит утраченный объем и подтянуть нижнюю часть лица.
- Биоревитализация и мезотерапия. Введение гиалуроновой кислоты и витаминов увлажняет кожный покров и повышает тонус.
- Лазерное омоложение. Лазер стимулирует выработку коллагена и подтягивает кожу, делая контуры лица более четкими.
- RF-лифтинг и ультразвуковой SMAS-лифтинг. Эти процедуры воздействуют на глубокие слои эпидермиса, стимулируя к восстановлению и уплотнению.
- Нитевой лифтинг. Подтяжка лица с помощью специальных нитей помогает при сильных провисаниях.
Хирургические методы
В случаях, когда брыли выражены слишком сильно и косметологические методы уже не помогают, возможны хирургические решения:
Операция — это радикальный метод, который требует реабилитации, но он даёт длительный и заметный результат.
- Подтяжка лица (фейслифтинг) — операция, направленная на удаление излишков кожи и подтяжку контура.
- Липосакция нижней части лица — процедура, которая убирает избыток жировой ткани, делая линию подбородка более четкой.
Операция — это радикальный метод, который требует реабилитации, но он даёт длительный и заметный результат.
Список полезных привычек для профилактики брылей
Чтобы отсрочить появление брылей и сохранить молодость, возьмите на вооружение эти советы:
- Увлажняйте эпидермис ежедневно с помощью антивозрастных кремов для лица.
- Следите за осанкой, особенно при работе за компьютером и использовании гаджетов.
- Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать водный баланс.
- Включите в рацион больше овощей и фруктов — они богаты антиоксидантами.
- Избегайте резких колебаний веса.
- Откажитесь от курения и ограничьте употребление алкоголя.
- Регулярно делайте массаж и упражнения для лица.
- Пользуйтесь солнцезащитными средствами, чтобы предотвратить фотостарение.
Профессиональная косметика – ключ к молодости
Правильный уход за кожным покровом – ваш главный союзник в борьбе за подтянутое лицо. Обратите внимание на средства с лифтинг-эффектом. Профессиональная косметика Lessel содержит активные ингредиенты, направленные на восстановление тонуса кожного покрова и укрепление овала лица. В их линейке есть:
Совет: Используйте кремы и сыворотки с массажными движениями – это усилит эффект ухода.
- Кремы с пептидами – стимулируют выработку коллагена.
- Сыворотки с гиалуроновой кислотой – глубоко увлажняют и подтягивают кожу.
- Лифтинговые маски – быстро улучшают упругость и сокращают мелкие морщины.
Совет: Используйте кремы и сыворотки с массажными движениями – это усилит эффект ухода.
Маленькие шаги — большие перемены
Избавление от брылей требует времени, но каждый день ухода за собой приближает вас к желаемому результату. Красота начинается с заботы о себе – и отражается в вашем внутреннем состоянии.
Начните уже сегодня! Используйте проверенные средства, такие как уходовая косметика Lessel, и вдохновляйтесь каждым маленьким улучшением. Зеркало очень скоро будет радовать вас отражением уверенной и сияющей женщины!
Начните уже сегодня! Используйте проверенные средства, такие как уходовая косметика Lessel, и вдохновляйтесь каждым маленьким улучшением. Зеркало очень скоро будет радовать вас отражением уверенной и сияющей женщины!
